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Estaci贸nClub Puerto Norte: Proximamente

NOVEDADES Facebook Twitter Instagram Tiktok Sede Puerto Norte: Proximamente Cada vez falta menos para desembarcar en Puerto Norte! Se viene una nueva Estaci贸n con toda la onda! 驴Que est谩s esperando para sumarte? Se socio fundador y obten茅 un 30% de descuento de por vida en Estaci贸n Club SER SOCIO FUNDADOR

5 Beneficios de las flexiones que no conoc铆as 馃挭馃徏

NOVEDADES Facebook Twitter Instagram Tiktok Rutina para adelgazar: Ejercicios en cinta de correr Ejercicios de intervalos La mejor y m谩s f谩cil rutina de ejercicios en cinta de correr, y tambi茅n la m谩s efectiva, es sin duda el ejercicio de intervalos. Primero debes empezar calentando caminando a un paso c贸modo durante unos 5 minutos. Despu茅s debes subir …

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CARDIO 驴ANTES O DESPU脡S DE ENTRENAR? 鈾ヰ煉煆

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Ejercicios para adelgazar

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR EN CINTA DE CORRER 馃弮馃徏鈥嶁檪锔忦煍

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beneficios de ir al gimnasio

Beneficios de ir al gimnasio 馃敟

NOVEDADES Facebook Twitter Instagram Tiktok 7 Beneficios de ir al gimnasio para los m谩s dubitativos 驴Y vos, necesit谩s razones para ir al gimnasio?  Como te dijimos, no todos tenemos esa energ铆a y por eso te vamos a contar 7 buenas razones para ir al gimnasio  motivado. 1. Te vas a sentir m谩s feliz En primer …

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Ejercicios para adelgazar

La importancia de la alimentaci贸n

NOVEDADES Facebook Twitter Instagram Tiktok La importancia de la alimentaci贸n C贸mo llevar una buena alimentaci贸n y nutrici贸n deportiva Hoy te contamos la importancia de la alimentaci贸n y el descanso. Para una persona activa y que realice deporte, la alimentaci贸n es el motor para tener energ铆a y, de este modo, obtener unos resultados 贸ptimos. Para ello, …

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Como usar la rueda abdominal 馃敟

NOVEDADES Facebook Twitter Instagram Tiktok C贸mo usar la rueda abdominal Para hacer correctamente el ejercicio b谩sico con rueda para abdominales, segu铆 estos pasos detenidamente: Posici贸n inicial para hacer abdominales con una rueda abdominal   Las rodillas deben de estar separadas seg煤n la anchura de los hombros y las caderas. Las manos, colocadas a los lados del cuerpo, …

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Nueva sala de Spinning

NOVEDADES Facebook Twitter Instagram Tiktok Conoc茅 nuestra sala de Spinning en聽 #SedePeatonal Ven铆 a conocer la nueva sala de Spinning en #SedePeatonal! Toda la onda en un solo lugar 馃槑