Estaci贸n Club 馃敟

Instagram: @estacionclub | Twitter: estacionclub1 | Facebook: Estacion Club | Tiktok: @estacionclubgym

Tu gimnasio en rosario

CONSEJOS PARA BOXEO

Boxeo en Estaci贸n Club

Respir谩

Esto puede parecer incre铆blemente sencillo, pero se afirma que cuando un boxeador novato sube al ring, lo que suele pasar es que contenga la respiraci贸n. 芦Si aguantas la respiraci贸n, te vas a cansar muy r谩pido, as铆 que no te olvides de respirar禄.

Marca los tiempos

De nuevo, es f谩cil cansarse si lleg谩s a la sesi贸n con demasiado calor, y eso se aplica a la energ铆a mental tanto como a la f铆sica: el combate requiere que est茅s constantemente pensando en tu oponente y en tu pr贸ximo movimiento. 芦Vas a trabajar mucho con tu mente cuando est茅s ah铆禄, dice. 芦Quer茅s ser capaz de terminar el asalto… Respira, mantente relajado y eso te va a ayudar a salir adelante禄.

Pens谩 en la defensa

Cuando lances un golpe, piensa siempre en el golpe que te devolver谩 tu compa帽ero de pelea. Si pens谩s en el golpe que te va a devolver, es m谩s dif铆cil que tu oponente te golpee

Eleg铆 bien a tu adversario

芦Si es tu elecci贸n, aunque no lo creas, querr谩s entrenar con alguien que tenga mucha m谩s experiencia que t煤, que sea mucho mejor que t煤. Si est谩s con alguien mejor que t煤, aprender谩s m谩s禄.

No pasa nada si lloras

Es muy probable que te lloren los ojos, simplemente porque eso es lo que pasa cuando te dan un pu帽etazo en la nariz. 芦No te preocupes por eso禄

Visualiza

Lee y comprende las siguientes frases… 芦Incluso al final de mi carrera, me pon铆a nervioso cuando entrenaba, sin importar con qui茅n lo hiciera禄, 芦Cuando visualizas, y recorres esa pelea en tu cabeza, cuando subes al ring a entrenar, ya lo has hecho en tu cabeza y los nervios ser谩n menores… Sol铆a hacerlo antes de cada combate禄. 

Entrena en Estaci贸n Club

Somos tu gimnasio en Rosario! Contamos con profesores capacitados que van a ayudarte a exprimir todo tu potencial y a lograr todos los objetivos que te propongas

Sumate a esta actividad y aprend茅 de la mejor manera 隆Somos tu gimnasio en Rosario!