Elegir bien tu tipo de entrenamiento es clave para obtener resultados y mantener la motivación. Acá te dejamos algunos tips para guiarte:

🔹 Definí tu objetivo:
¿Querés bajar de peso, tonificar, ganar masa muscular o mejorar tu resistencia? Cada meta requiere un enfoque diferente.

🔹 Elegí el entrenamiento correcto:

• Pérdida de grasa: lo ideal es combinar cardio (como spinning, running o HIIT) con fuerza.

• Tonificación: entrenamientos funcionales, pilates o GAP pueden ser ideales.

• Hipertrofia (ganar masa): salas de musculación con rutinas de fuerza progresivas.

• Resistencia: entrenamientos aeróbicos como ciclismo, natación o running.

🔹 Escuchá tu cuerpo: elegí algo que te guste y puedas sostener en el tiempo. La constancia vale más que la intensidad.

🔹 Consultá con un profesional: nuestros profes pueden ayudarte a armar una rutina acorde a tus objetivos y nivel.

🎯 Entrenar con propósito te acerca a tu mejor versión. ¡Te esperamos en Estación Club para ayudarte a lograrlo!